Functional training
Allenamento funzionale per migliorare la tua condizione fisica e il tuo benessere
Rehab
Allenamenti specifici rieducativi post trauma o post intervento chirurgico
Performance
Combinazione di esercizi per migliorare le tue prestazioni sportive
Il lavoro in gruppo porta stimolo e motivazione.
Le classi sono di massimo 16-20 persone per
permetterci di seguire tutti al meglio, durante i wod e i workout
Crossfit |
Allenamento di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione. |
Kali&Street lifting |
Calisthenics include tutti quegli esercizi ginnici, eseguiti in maniera ritmica, atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l’eleganza dei movimenti. |
Weightlifting |
Allenamento intensivo che stimola la capacità di forza espressa nel gesto di sollevamento, utilizzando un bilanciere olimpico e dischi in ghisa con sovraccarichi sempre maggiori. |
Hyrox |
Allenamento di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione. |
Training Kids |
In questo corso di educazione motoria specifico per i bambini, insegneremo loro come gestire la percezione del proprio corpo nello spazio e allenare la loro coordinazione, attraverso esercizi e circuiti, facili e divertenti. |
Training to you
Qui troverai un allenamento adatto alle tue esigenze, non importa quale sia
la motivazione che ti spinge a venire da noi, sappi che ti accompagneremo personalmente
in questo tuo percorso, di wellness o performance.
Personal |
Un’ora di lezione direttamente con il tuo trainer di riferimento. Potrai lavorare attivamente sul tuo obiettivo specifico, con una persona che ti seguirà per svolgere al massimo delle possibilità il tuo allenamento. |
Mini gruppi |
Se siete un gruppo di amici, conoscenti o semplicemente volete ottimizzare l’allenamento, 1 ora di lezione con il tuo trainer di riferimento in gruppi da 2-4 persone. E’ attivo il gruppo specifico per l’allenamento femminile e l’allenamento over 45+ |
Sport |
Se sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue prestazioni, evitare infortuni o semplicemente affiancare il tuo sport con una buona preparazione atletica, 1 ora di lezione con il tuo trainer di riferimento. Servizio attivo per: paddle, sci/snowboard, beach volley |
Open gym
Sai che abbiamo aperto la palestra a tutti?
 
Avrai più slot di tempo in una giornata in cui inserirti, venire in palestra, utilizzare gli attrezzi presenti ed effettuare il tuo allenamento.
 
Il servizio OPEN GYM serve a chi vuole allenarsi individualmente, senza partecipare alle lezioni di gruppo, a chi ha già una propria programmazione.
 
In più, potrai aggiungere il servizio “ti studio l’allenamento” dove uno dei nostra coach potrà studiare una programmazione specifica che completerai in autonomia.
 
Se vuoi ricevere maggiori informazioni, clicca qui e contatta Lorenzo
Cosa dicono di noi
Professionalità e attrezzi top! Meglio di così non si può!!!
Top top top ...grandi professionisti!
Ottimo, fatica in compagnia e bravissimi gli istruttori
Inizia il tuo
Workout.
Sei su Instagram? Sul nostro profilo condividiamo consigli, esperienze e tutti gli eventi #ugly
Professional trainers
Ci piace essere preparati e sempre sul pezzo!
Da quando varchi la soglia della palestra,
solo noi sappiamo della tua fatica!
Diventeremo la tua abitudine, il tuo moto…
ciò che ti fa portare nel mondo la soddisfazione di un
corpo performante, attivo e sano
Lorenzo Foderà
Francesco Panigalli
Nicola Favalli
Riccardo Sampietri
